ÄTHERISCHE ÖLE BEI TRAUER - Mein Umgang mit Trauer und sensiblem Nervensystem, meine Rituale und Düfte

Manchmal ist Abschied nicht nur Schmerz.  Manchmal ist er auch Frieden.

Du hast so viele Jahre gelebt  und die letzten waren schwer.
Für dich. Für uns.

Ich weiß, dass es gut ist, dass du jetzt gehen durftes. Und trotzdem fliessen die Tränen.

Vielleicht, weil Liebe nicht einfach verschwindet, nur weil der Körper geht.

Danke, Oma.
Für dein Leben.
Für deine Spuren.
Für dein Dasein.

In liebevoller Erinnerung, nie vergessen und immer ein Teil von mir ❤️

Trauer ist kein Widerspruch

Ich habe mir gewünscht, dass sie gehen darf. Dass sie erlöst wird. Und als es dann soweit war, kam die Traurigkeit mit einer Wucht, die mich überrascht hat.

Beides darf gleichzeitig da sein:
Das Verstehen und der Schmerz.
Die Erleichterung und die Tränen.

Trauer folgt keiner Logik.
Sie fragt nicht ob wir „bereit“ sind.
Sie zeigt sich dort wo Liebe war/ist.

Mein Fokus war nicht „funktionieren“ sondern halten.

In diesen Tagen wollte ich nichts wegmachen. Nichts optimieren. Nichts „heilen“.  Ich wollte mich halten. Mein Nervensystem beruhigen. Meinem Körper Sicherheit geben.
Nicht, um weniger zu fühlen, sondern um fühlen zu können, ohne darin unterzugehen.

Wie mich meine Öle durch die Trauer begleiten

Ich schreibe das nicht als Empfehlung. Nicht als Anleitung. Sondern als Erfahrung. Diese Öle waren für mich keine Lösung. Sie waren Begleiter.

💜 SERENITY - Am Abend wenn es still wurde

Abends, wenn der Tag vorbei war, ich mich ins Bett legte und die Gedanken anfingen zu kreisen, war Serenity mein Anker.
Nicht, um die Trauer zu dämpfen. Sondern um meinem Körper zu signalisieren: Du darfst jetzt ruhen.
Serenity hat mir geholfen, weich zu werden. Die Spannung loszulassen. In den Schlaf zu sinken, auch wenn das Herz noch schwer war.

🧡 FRANKINCENSE - Mein forever go to!

Weihrauch ist schon immer mein Nervensystem-Regulations-Anker.

Das Öl der Übergänge.
Der Verbindung.
Der inneren Stille.

Es erklärt mir nicht, warum Dinge passieren. Aber es gibt mir das Gefühl, dass ich nicht alleine bin mit dem, was ich trage.

Wie ein leiser Raum, in dem alles sein darf.

🩶 COPAIBA - Wenn mein Körper überfordert ist

Es gibt Tage, da ist die Trauer weniger ein Gedanke und mehr ein Zustand im Körper.

Unruhe.
Erschöpfung.
Dieses innere Zittern.

Copaiba ist dann wie ein Ausatmen von innen. Beruhigend.
Still.
Nicht betäubend, sondern regulierend.

💚 BALANCE - um wieder im Hier zu landen

Wenn mich die Gedanken wegtragen, wenn ich mich nicht mehr richtig spüre, hilft mir Balance wieder im Hier und Jetzt anzukommen.

Im Körper. Im Moment. Bei mir.
Manchmal ist Erdung das Wichtigste, wenn innerlich alles wankt.

❤️‍🩹 CONSOLE - für die Trauer selbst

Console ist das Öl der Trauer. Ein Öl das nichts verlangt.
Kein „Loslassen“.
Kein „Weitergehen“.
Kein „Es wird schon wieder“.

Nur dieses leise: Ich bin da.

Console gibt der Trauer einen Platz. Ohne sie zu bewerten. Ohne sie verändern zu wollen.

Manchmal ist das der grösste Trost.

Kleine Rituale statt grosser Antworten

In solchen Momenten brauche ich keine festen Routinen. Ich brauche Momente.

• Ein Tropfen Öl auf die Handgelenke
• Eine Kerze am Abend
• Ein stiller Gedanke an meine Oma
• Ein Atemzug mehr als sonst

Nicht, um abzuschließen. Sondern um verbunden zu bleiben.

Abschied ist nicht das Ende der Liebe

Sie ist nicht mehr hier.
Und doch ist sie da.
In Erinnerungen.
In Prägungen.
In dem, wie ich liebe.

Trauer ist kein Zeichen von Schwäche. Sie ist ein Zeichen von Tiefe.

Und manchmal ist Abschied eben beides: Schmerz und Frieden.

🕊️ Ein leiser Hinweis zum Schluss:

Wenn du gerade selbst durch Trauer gehst:
Du musst nichts richtig machen.
Du musst nichts überwinden.

Sei sanft mit dir.

Und wenn dich Düfte dabei unterstützen dürfen, dann nicht, um etwas zu reparieren sondern um dich zu halten.

Wenn du Fragen hast oder meine persönlichen Öl-Begleiter kennenlernen möchtest, schreib mir gerne.
Manchmal hilft schon das Teilen.